Terapia ELF

Tehnicile de fizioterapie dezvoltate in secolul XX au demonstrat spectaculoase efecte ale terapiei ELF. Ea se bazeaza pe impactul pe care il au cimpurile electromagnetice in pulsuri de foarte joasa frecventa  asemanatoare undelor cerebrale, asupra organismului uman. In domenii medicale din cele mai diverse cum ar fi: reumatism cronic si acut, migrene, insomnie, nevroza, dureri articulare, artrita, osteoporoza, fracturi osoase, afectiuni cardiovasculare, circulatie sanguina deficitara,  disfunctii sexuale, afectiuni ginecologice, incapacitate de concentrare, disconfort meteo, afectiuni respiratorii, astm, tulburari endocrinometabolice, diabet, patogenia oncologica, etc., s-au observat vindecari care surprind prin rapiditate si eficienta. Dar aceste efecte pozitive uimitoare sunt relatate in diverse scrieri laice sau religioase de foarte mult timp si in toata cultura umanitatii de la Egiptul  faraonilor la India Upanishadelor.  La vremea aceea nu existau aparatele de fizioterapie, dar erau exploatate la maxim, capacitatea creierului de a emite unde electromagnetice de foarte joasa frecventa in timpul starilor de relaxare, meditatie Zen, Yoga, etc. cit si tehnicile de receptie a radiatiei electromagnetice de foarte joasa frecventa din mediul ambiant, cum ar fi asanele Yoga, efectul de piramida, tehnicile Qi gong, Reiki, etc. Papirusurile egiptene despre vindecarea bolilor prin atingere cu mana ( touch healing). Biblia sau relatarile istoricilor Romei antice stau marturie.  Astfel celor trecuti de o anumita virsta, le era recomandat ca momentele de odihna si in special somnul sa le petreaca in preajma tinerilor. Acestia avind o emisie cerebrala mult mai intensa,ii ajutau indirect si pe cei in virsta din apropierea lor, in procesul de recuperare energetica. Intr-o relatare biblica despre regele David se spune ca,  atunci cind batrinetea l-a doborit la pat, inteleptii curtii i-au adus o tinara fecioara care sa-i tina companie.

In Orient, medicina traditionala pune la mare pret, pentru a avea o sanatate cit mai buna, tehnicile de meditatie combinate sau nu, cu exercitii fizice si de respiratie. La practicantii acestora apar stari de constiinta, care pentru organismul biologic inseamna, la nivelul sistemului nervos central si periferic, emisia de unde cerebrale alfa si teta . Ele sunt generate de descarcarile electromagnetice ce caracterizeaza activitatea neuronala. Studiile efectuate de cercetatorii japonezi Akira Kasamatsu si Tomio Hirai in legatura cu activitatea cerebrala din timpul exercitiilor de meditatie Za-zen, au demonstrat deplasarea spectrului undelor cerebrale catre frecventele joase alfa si teta caracteristice perioadelor de somn. De asemenea americanii D. Rakovic , B. K. Anand, G.S. Chhina, B. Singh si danezii H. Lou, T. Kjaer, L. Friberg, S. Holm, au publicat studii similare despre meditatia Transcedentala, meditatia Yoga profunda si Yoga Nidra. Dr. John Zimmerman a demarat in 1980 la  University of Colorado School of Medicine din Denver, studii referitoare la radiatia electromagnetica emisa de bioterapeuti in timpul tratamentului. Rezultatele au fost remarcabile. S-a constatat ca domeniul de frecvente emise este cuprins intre 0,3 si 30 de Hz cu un maxim  de amplitudine in zona 7-8 Hz , iar intensitatea semnalului depaseste cu mult nivelul unui nonpracticant. Un colectiv de cercetatori japonezi condus de Seto a reusit sa masoare acest semnal care ajunge sa fie de 1000 de ori mai mare decit al unui om obisnuit.

Zborurile cosmice din secolul XX au adus informatii noi. Atunci cind omul este prea mult timp despartit de Pamant (de exemplu mai mult de  2 saptamani intr-o statie orbitala ) se imbolnaveste. Pentru acest ’rau de cosmos’ este responsabila si lipsa radiatiei Schumann, caracteristica mediului electromagnetic terestru, in interiorul navelor spatiale. Dar ce este radiatia Schumann ?  Este o radiatie electromagnetica care se manifesta la suprafata Pamantului datorita descarcarilor electrice din atmosfera sau radiatiei provenite din spatiul cosmic. Ea este retinuta rezonant prin efectul de cavitate electromagnetica generat de ionosfera si globul terestru. Maximele si minimele radiatiei Schumann definesc reteaua Hartman, iar in Orient tehnica Feng Shui incearca sa exploateze in interesul sanatatii aceste proprietati locale electromagnetice ale mediului terestru, incepind cu amplasarea locuintelor si terminind cu aranjamentele florale dintr-o camera. .  Privita din punct de vedere fizic, radiatia Schumann este o unda electromagnetica stationara  cu lungimea de unda egala cu circumferinta Pamantului. Frecventa maximului de intensitate al acestei radiatii este de 7,83 Hz, care coincide cu nivelul minim al domeniului undelor cerebrale alfa din perioadele de somn sau veghe. Ea ajuta  alaturi de emisia cerebrala, la recuperarea si mentinerea starii energetice a organismelor biologice, prin efectele pe care le are la nivel celular.

Este o observatie comuna ca, dupa o zi de munca, un somn bun ne remonteaza. Cu cit acesta este mai linistit cu atit dimineata ne simtim mai proaspeti. Lipsa somnului ne face sa ne pierdem concentrarea, puterea de analiza, vigoarea fizica. Daca suntem privati de perioadele de somn profund mai mult de o saptamina, acest lucru poate deveni fatal ducind la o dezorganizare a corpului biologic ce sfirseste prin intreruperea functiilor sale de baza.

Toate acestea ne fac sa intelegem cit de importante sunt, pentru starea noastra de sanatate, undele cerebrale, sau mai precis undele electromagnetice de foarte joasa frecventa cu domeniul intre 0,5 si 12 Hz. Si asta nu este tot !

Pina nu de mult se considera ca in timpul somnului organismul intra intr-o stare de relaxare, iar consumul energetic se reduce la minim. S-a constatat insa ca lucrurile nu stau asa. Intervalele de somn profund, caracterizate de emisia undelor cerebrale  delta, sunt perioade active ale organismului ce implica un consum energetic ridicat. De ce mobilizeaza corpul atita energie pentru aceste momente, putem intelege mai usor plecind de la modelul oriental al structurarii fiintei umane. Acesta presupune existenta a cel putin doua corpuri. Unul, cel material, este caracterizat de tot ce se intimpla la nivel electromagnetic celular, iar celalalt, informational, este  caracterizat de un nivel fizic mai subtil, probabil neutrinic, si cuprinde tot universul de informatii necesare functionarii celui material, biologic. Un cuplaj (in sanscrita, yoga) cit mai bun intre acestea doua, conduce la o stare de sanatate optima. Ce realizeaza acest cuplaj sau mai simplu care sunt elementele celor doua corpuri a caror stare defineste cuplajul? Cultura indiana le denumeste chakre(roata, virtej in sanscrita) si starea lor spune totul despre sanatatea unui om. Daca la nivelul corpului informational (denumit astral, eteric, subtil,suflet, etc), starea chakrelor nu este alterabila (motivul fiind probabilitatea de interactie extrem de redusa la nivel neutrinic comparativ cu interactia electromagnetica), in schimb in corpul material, biologic (electromagnetic), de-a lungul vietii apare o diminuare a caracteristicilor acestor zone. Aceasta se intimpla datorita agresiunilor zilnice la care este supus (curenti de aer intr-o incapere sau masina, insolatie, hrana, lovituri, emotii, zgomote puternice, cimpuri electromagnetice poluante tip ecran TV, telefon mobil, calculator, etc.) dar si micsorarii cantitative si calitative a fluxului undelor cerebrale emise in perioadele de somn odata cu inaintarea in virsta, lucru ce face ca procesul de recuplare din timpul somnului sa aiba parametrii din ce in ce mai slabi.

http://www.qme1995.ro/

http://www.romedic.ro/spiridus-terapia-mileniului-iii-0H2837

Catina

Datorită conţinutului mare de vitamina C, vitaminele B1, B2, K, F şi P, alături de microelemente, acizi graşi esenţiali şi fitostenoli, această plantă eset considerată un adevărat miracol al naturii luptând împotriva asteniei, a cancerului şi a îmbătrânirii pielii.

Se prezintă ca un arbust tufos, extrem de rezistent în egală măsură la ger şi la secetă. Iubeşte lumina directă a soarelui, şi nu creşte în zone semiumbroase sau acoperite.

Cunoscută în special sub denumirile populare de cătină albă, cătină ghimpoasă, cătină de râu a tinge în medie înălţimea de 1,5 – 4 metri, dar în condiţii optime de mediu poate atinge şi 8 metri. Când clima zonei geografice unde creşte este totuşi prea aspră, cătina se adaptează la acest factor extern devenind un arbust târâtor.

Înfloreşte în lunile martie-aprilie, depinde de temperatură. Fructifică anual, însă abundent doar după vârsta de 4-5 ani, şi atunci o dată la doi ani.

Puţine plante din flora autohtonă, ba chiar mondială pot rivaliza cu cătina românească în privinţa calităţilor curative şi diverselor aplicaţii medicale.

Până în prezent cercetările au confirmat faptul că fructele de cătină constituie cea mai bogată sursă naturală de vitamina A, vitamina E, carotenoizi şi flavonoizi.

„Cătina este un medicament în sine. Conține vitamine liposolubile, care se absorb în sânge și poate fi preparată ca ceai, dar se găsește sub formă de sirop și chiar conservată în miere”, explică medicul primar Alice Popescu, specializat în medicină generală, acupunctură și fitoterapie, la Institutul Național de Medicină Complementară și Alternativă.

În urma analizelor de laborator a reieşit că fructul cătinei conţine substanţă uscată în proporţie de doar 10-20%, restul compoziţiei constând în zaharuri, acizi organici, pectine, flavonoide, celuloză, proteine, ulei, betacaroten, fosfor, calciu, magneziu, potasiu, sodiu, fier, tot complexul vitaminelor B.

Celebrul şi căutatul ulei de cătină conţine la rândul său, în proporţie de circa 80-90% acizi graşi esenţiali, licopen, tocoferoli şi fitosteroli. Seminţele de cătină sunt bogate în acizi graşi nesaturaţi, iar frunzele şi scoarţa arbustului conţin tocoferol şi sitosterol.

,,În funcţie de situaţie, se pot consuma10-15 picături de ulei de cătină de 2-3 ori pe zi, spune expertul în homeopatie”, explică specialistul.

,,Are o concentraţie foarte mare de vitamine atât hidrosolubile, precum vitamina C, cât şi liposolubile (vitaminele E, F)şi poate fi folosită ca un concetrat polivitaminic natural”, adaugă medicul Alice Popescu.

-         Creşte imunitatea

,,Datorită numeroaselor vitamine pe care le conţine, cătina stimulează sistemul imunitar, ” mai ales în cazul copiilor şi al persoanelor care trec printr-o perioadă de solicitare crescută mai spune expertul în homeopatie.

-         Protejează vederea

,,Este utilă în menţinerea acuităţii vizuale în special la persoanele trecute de 40 de ani”, adaugă Alice Popescu

-         Ţine cancerul la distanţă

 Datorită conţinutului de vitamine A, C, E şi al altor substanţe flavonoide este un foarte bun antioxidat şi s-a demonstrat că are efect antitumoral, fiind eficientă în tratarea pacienţilor cu tumori şi stări precanceroase.

-         Menţine pielea tânără

Pe lângă vitamina C, cătina are vitaminele E şi A pentru a face din cătină şi uleiul extras din ea, cea mai bună soluţie naturală pentru regenerarea pielii. Uleiul de cătină este potrivit pentru toate tipurile de ten, având un puternic efect antirid.

Datorită ingredientelor active din conţinutul său, uleiul de cătină presat la rece vindecă pielea de arsuri (inclusiv solare), răni, psoriazis, dermatite, eczeme, acnee, herpes.

http://www.doctorulzilei.ro/planta-romaneasca-unica-in-lume-cu-beneficii-uimitoare/

Lamaia - distruge celulele maligne

Conţine substanţe MIRACULOASE şi e mai puternic decât chimioterapia. Nu TE-AI AŞTEPTA: Care este cel mai SĂNĂTOS FRUCT din LUME

(P) La ING Economii te bucuri de dobanda 6% p.a. pe primele 4 luni.

Autor:  Roxana Roseti

Poate fi folosit ca medicament, dezinfectant şi preparat cosmetic, puteţi să îl mâncaţi, să beţi sucul stors din el şi să extrageţi „ulei esenţial” din coaja lui...În plus, cercetătorii de la Universitatea din Baltimore au descoperit că este cel mai sănătos din lume!

Potrivit studiilor oamenilor de ştiinţă, lămâia este fructul miraculos, care conţine substanţe mai puternice decât chimioterapia. Cercetătorii au arătat, într-un studiu  publicat în 2011, că sucul de lămâie este folosit în prevenirea cancerului. Cum au ajuns oamenii de ştiinţă la această concluzie? 

Mult mai eficienţi
Unul din cei mai mari producători de medicamente din lume a relevat, după testele de laborator efectuate timp de 20 de ani, începând din 1970, faptul că extractul de lămâie distruge celulele maligne din 12 tipuri de cancer, inclusiv cel de colon, de sân, de prostată, pulmonar şi pancreas.

„Gustul este plăcut şi nu produce efectele oribile ale chimioterapiei”, au subliniat oamenii de ştiinţă. Potrivit studiului, compuşii chimici ai lămâii sunt cu mult mai eficienţi în tratarea cancerului decât unele medicamente utilizate în mod normal chimioterapie, pentru încetinirea creşterii celulelor canceroase. 

Sursa perfectă

Cercetătorii subliniază că uimitor este faptul că acest tip de terapie cu extract de lămâie distruge numai celulele maligne canceroase şi nu afectează celulele sănătoase.

În plus, lămâile sunt eficiente împotriva paraziților interni şi a viermilor,  reglează tensiunea arterială, combat stresul şi tulburările nervoase. Tot specialiştii sunt cei care ne sfătuiesc să nu omitem faptul că lămâile sunt sursa perfectă de vitamina C: o  felie are 2 calorii, 0 grasimi si 0 fibre!

http://www.evz.ro/detalii/stiri/contine-substante-miraculoase-si-e-mai-puternic-decat-chimioterapia-nu-te-ai-astepta-car-1032.html

chipsurile sunt adevărate BOMBE alimentare

Obezitatea este doar unul dintre riscurile consumului regulat de chipsuri. Experţii avertizează că bolile care vin în punga de chipsuri sunt dintre cele mai grave: afecţiuni cardiace, hiperactivitate în cazul copiilor şi cancer.

Devenite o gustare extrem de populară, aparent inofensivele chipsuri i sunt „o bombă cu explozie întârziată”, afirmă tot mai mulţi specialişti. Ei consideră că acest aliment este o adevărată ameninţare la adresa sănătăţii publice, din cauză că provoacă un fel de dependenţă, are un conţinut mare de sare, grăsimi, zaharuri şi calorii şi este consumat în cantităţi foarte mari în societatea occidentală.

Potrivit experţilor, a mânca un pachet de chipsuri de cartofi pe zi este echivalent cu a bea 5 litri de ulei de prăjit pe an, ca să nu mai vorbim de cantităţile mari de sare şi zaharuri pe care le conţin aceste alimente.

Sunt concepute să creeze dependenţă

Michael Moss, autorul unei cărţi recent publicate, Salt, Sugar, Fat: How The Food Giants Hooked Us, susţine că în spatele consumului tot mai mare de chipsuri se ascunde o amplă strategie manipulatoare din partea industriei alimentare, care a reuşit să ne facă aproape dependenţi de aceste alimente.

Investigând procesul, Michael Moss dezvăluie cum decenii de cercetări în domeniul chimiei alimentare au transformat chipsurile dintr-o gustare moderat de tentantă, cum erau în anii 1970, într-un produs proiectat pentru a stimula precis, pe cale chimică, anumiţi centri cerebrali, care ne fac să ne dorim apoi, iar şi iar, senzaţia produsă de consumul acestor alimente.

Când bagi în gură un chips, explică el, sarea intră imediat în acţiune, producând asupra receptorilor de pe limbă un efect numit în industria sării „explozia de gust”.

Chipsurile de cartofi moderne conţin, de asemenea, cantităţi mari de grăsime, pentru a oferi o senzaţie de săţios şi gustos.

Datorită acestor caracteristici, consumul chipsurilor oferă o senzaţie de plăcere similară celei pe care o încercăm când gustăm dintr-o brânză grasă şi gustoasă.

Simţim grăsimea prin intermediul unui nerv numit nervul trigemen, ale cărui ramificaţii se găsesc deasupra şi în spatele gurii, ramificaţii care trimit informaţii tactile creierului. Cu cât senzaţia oferită de textura grasă, săţioasă, a chipsurilor este mai pregnantă, cu atât ne dorim să mâncăm mai multe.

La sare şi grăsime se adaugă zaharurile prezente în mod obişnuit în cartofi, sub forma amidonului.

Împreună, aceste substanţe alcătuiesc un trio de gusturi la care creierul râvneşte în mod natural, instinctiv, spune Michael Moss.

Dar, pe lângă acestea, industria alimentară mai întrebuinţează o armă secretă, şi anume textura crocantă a chipsurilor, afirmă acelaşi autor: cu cât zgomotul pe care îl face un chips când muşcăm din el e mai puternic, cu atât mai mult ne place chipsul respectiv, arată cercetările în domeniu. S-a ajuns până la a studia „punctul de rupere perfect”; cercetătorii din industria alimentară consideră că oamenilor le plac acele chipusri care se sparg în dinţi la o presiune de cca. 0.28 kg/cm².

În rezumat, vorbim nu despre nişte felii oarecare de cartofi prăjite în ulei, ci despre un produs proiectat cu mare grijă pentru a crea dependenţă.

La aceste trucuri „inginereşti” se adaugă cele de marketing: de exemplu, una dintre metode este etichetarea unui astfel de produs drept „gourmet” („pentru adevăraţii cunoscători”, cum ar veni), de parcă asta ar face ingredientele din chipsuri mai puţin nocive.

Toate aceste elemente al strategiei explică de ce atât de multor persoane le plac chipsurile de cartofi.

Problema este că acest aliment atât de tentant vine „la pachet” cu o gamă întreagă de potenţiale consecinţe nefaste asupra sănătăţii.

Cresc riscul apariţiei obezităţii, a hipertensiunii, a diabetului de tip 2 şi a bolilor de inimă

Un specialist în cardiologie şi nutriţie, dr. Dariush Mozaffarian, profesor la Facultatea de Medicină a Universităţii Harvard, SUA, a publicat recent în New England Journal of Medicine un  articol în care afirmă că chipsurile de cartofi reprezintă alimentul cu cea mai mare contribuţie individuală la epidemia de obezitate din Statele Unite ale Americii.

„Nu toate alimentele sunt la fel, iar consumul moderat nu este suficient pentru a preveni bolile”, afirmă el.

Cartofii sunt alimente care contribuie în mod major la creşterea în greutate, iar chipsurile sunt mai rele decât orice alt produs din cartofi, din acest punct de vedere.

Nu numai că sunt uşor accesibile şi îngraşă foarte mult, dar au şi efectul de ne face să „tânjim” fizic după ele. Dr. Mozaffarian spune că studiile au indicat că marele conţinut de amidon şi zaharuri rafinate din porţiile de chipsuri de azi (care sunt mai mari decât erau în urmă cu câteva decenii) poate deregla puternic nivelurile de glucoză şi insulină din corp.

Acest dezechilibru duce la o senzaţie de saţietate mai redusă, sporind senzaţia de foame şi mărind astfel cantităţile de alimente consumate în cursul zilei.

---

---

Ca urmare, devine extrem de tentant să mai mâncăm încă un pachet de chipsuri şi tot aşa.

Iar pe termen lung, efectele dezechilibrului menţionat sunt şi mai grave: nivelul ridicat de insulină poate duce la instalarea obezităţii şi a diabetului de tip 2.

Situaţia este cu atât mai îngrijorătoare cu cât consumul de chipsuri poate afecta chiar şi copiii încă nenăscuţi.

În timpul saricinii sunt la fel de nocive ca ţigările

Cercetări realizate în Marea Britanie arată că un consum mare de chipsuri de către femeile însărcinate dăunează fătului la fel de mult ca şi fumatul matern.

Efectul se datorează prezenţei în chipsuri a unei substanţe toxice numite acrilamidă. Această substanţă este neurotoxică şi este asociată cu alterări la nivelul ADN-ului. 

Descoperită iniţial în industria plasticului şi a vopselelor, acrilamida a fost descoperită, în urmă cu 10 ani, şi în  alimente: ea se formează atunci când alimente procesate cu conţinut mare de amidon – aşa cum sunt şi chipsurile- sunt tratate termic la temperaturi mari.

Un studiu realizat la Bradford Institute for Health Research a arătat că expunerea la niveluri mari de acrilamidă este asociată cu o greutate mai mică la naştere şi o circumferinţă mai mică a capului la nou-născuţi – factori care indică un risc crescut, pe termen lung, pentru sănătatea individului respectiv, fiind asociaţi cu întârzieri în dezvoltarea sistemului nervos şi predispoziţie la diabet de tip 2 şi boli de inimă.

Autorii studiului au constatat că sursa de acrilamidă cea mai abundentă în dieta femeilor gravide britanice studiate erau chipsurile.

Conţin substanţe cancerigene

Studii asupra efectelor acrilamidei se desfăşoară în continuare, dar rezultatele obţinute până acum au convins deja Agenţia Internaţională pentru Studiul Cancerului (o organizaţie interguvernamentală sub egida OMS) să declare acrilamida drept o substanţă „probabil cancerigenă pentru om.”.

Cresc riscul apariţiei ADHD-ului la copii

Studii pe şoareci de laborator  realizate de specialişti în chimie alimentară de la Universitatea Erlangen-Nuremberg, Germania, au arătat că animalele hrănite cu chipsuri prezentau modificări semnficative ale activităţii cerebrale: ariile asociate cu somnul aveau o activitate mai scăzută decât normal, în timp ce ariile asociate cu mişcările corpului erau mai active decât de obicei. La om, asemenea modificări ale activităţii cerebrale sunt asociate cu comportamentul hiperactiv. De asemenea, scanările cerebrale arătau că la animalele de experienţă erau supraactivate ariile din creier asociate cu foamea. Suprastimularea acestor regiuni este asociată cu hiperfagia – termenul  medical ce denumeşte consumul alimentar excesiv.

Cu alte cuvinte, chipsurile, prin însăşi natura lor, ne fac să mâncăm mai mult decât ar fi normal.

La şobolanii studiaţi, erau totodată supraactivate ariile cerebrale asociate cu sistemul de recompensă şi care sunt legate de comportamentul dependent. Sunt necesare teste clinice care să arate dacă şi la om există un efect similar.

Contribuie la apariţia cariilor

Un alt efect dăunător al chipsurilor se manifestă asupra danturii, mai ales la copii, deoarece acestea contribuie intens la apariţia cariilor. Resturile rămân lipite de dinţi timp ore în şir şi, din cauza prezenţei zaharurilor, degradează smalţul dinţilor. Zaharurile complexe, precum amidonul sunt descompuse în gură în zaharuri mai simple, de tipul celor care cauzează carii.

„Chipsurile sunt printre cele mai dăunătoare alimente pentru dinţi”, a avertizat dr. Nigel Carter, director executiv al British Dental Health Foundation.

În ciuda acestor pericole, copiii sunt în continuare ispitiţi să consume în exces astfel de alimente, unul dintre factorii implicaţi fiind reclamele. Cercetări realizate la Universitatea din Liverpool au arătat că reclamele care înfăţişează celebrităţi ronţăind chipsuri au un efect durabil asupra creierului copiilor, stimulându-i să consume mai mult din acea marcă de chipsuri asociată cu figura uneri vedete sportive, spre exemplu.

Dar nu trebuie condamnate doar aceste tactici de marketing; părinţii au şi ei partea lor de responsabilitate în consumul excesiv de chipsuri de către copii, prin faptul că le permit acest comportament, ba îl şi încurajează, de exemplu prin includerea chipsurilor în pachetul cu mâncare pentru şcoală.

Unii specialişti au ajuns să recomande inscripţionarea pachetelor de chipsuri cu texte care să avertizeze asupra pericolului consumului excesiv, dar, până la urmă, responsabilitatea revine fiecărui consumator adult – atât pentru sănătatea sa, cât şi pentru cea a copiilor.

http://www.doctorulzilei.ro/motivul-pentru-care-chipsurile-sunt-adevarate-bombe-alimentare/

Louise L. Hay - puterea gandurilor pozitive

Cum mă pot vindeca? Cum îmi pot amplifica propria putere vindecătoare? Louise Hay a răspuns la aceste întrebări de mai bine de 30 de ani, prin incredibilele ei tehnici de autovindecare. 

Louise L. Hay este autoare de best-selleruri iar scrierile sale inspirationale, tehnicile de auto-vindecare si afirmatiile pentru o viata pozitiva au inspirat milioane de oameni din intreaga lume. Cele mai cunoscute carti ale sale sunt Afirmatiile Pozitive si Poti sa iti vindeci Viata.

Louise L. Hay crede ca prin puterea gandurilor pozitive, putem sa atragem in jurul nostru oameni frumosi si intamplari pozitive. Louise L. Hay a creat un fel de filosofie a gandurilor pozitive. Un astfel de gand vi-l daruim astazi, ca sa va fie pavaza peste zi...

Louise L. Hay a incorporat in scrierile sale, bazate pe propria experienta de viata, intelepciunea veche, transmisa fie pe cale religiosa, dar mai ales initiatica, idei spirituale tot mai des verificate de psihologie, psihanaliza, fizica cuantica, chiar filosofie, toate putand fi folosite ca instrumente de dezvoltare personala. Ceea ce crede ea sunt de fapt adevaruri universale, nu reinventeaza roata, ci accepta ca ritmul ei trebuie sa fie in ton cu ritmul Universului si legilor in baza carora el functioneaza. Cine se rupe, gandind ca bucata proprie de cascaval tebuie sa creasca cat mai mare si cat mai repede, va suferi efectele dezacordului fata de legile de baza.

“Viata este, de fapt, foarte simpla: ceea ce daruim este ceea ce primim inapoi.”

Ceea ce gandim despre noi insine devine adevarat pentru noi. Cred ca fiecare dintre noi, incluzandu-ma si pe mine, este 100% responsabil de ceea ce se petrece in viata noastra, bun sau rau. Fiecare gand pe care il gandim, creeaza viitorul nostru.

Fiecare dintre noi isi creaza propriile experiente prin propriile ganduri si sentimente. Gandurile pe care le gandim si vorbele pe care le rostim creeaza viata asa cum o avem in fata ochilor.

Noi cream o situatie, apoi cedam puterea pe care o avem, dand vina pe altii, pentru frustrarea noastra. Nicio persoana, niciun loc, niciun lucru nu are putere asupra noastra, pentru ca noi suntem singurii care controlam propriile noastre ganduri. Noi cream experientele noastre, realitatea noastra si toate persoanele din ea.

Care dintre afirmatiile urmatoare seamana mai mult cu tine:
“Toti oamenii imi sunt dusmani”.
“Toti sunt binevoitori cu mine si gata sa ma ajute”.
Fiecare dintre aceste crezuri va crea experiente de viata diferite.

Universul ne sprijina total in fiecare gand pe care alegem sa-l gandim sau sa-l credem.

Cu alte cuvinte, subconstientul nostru accepta tot ceea ce vrem noi sa credem. Asta inseamna ca ceea ce cred eu despre mine si despre viata devine adevarat pentru mine. Si alegerea petnru ceea ce vrem sa gandim are o infinitate de posibilitati.
Cand stim lucrul acesta ni se pare logic sa alegem mai degraba “Toti sunt binevoitori…”, decat “Toti oamenii imi sunt dusmani”.

“Puterea Universala nu ne judeca sau critica niciodata”.

Ea ne accepta doar la propria noastra valoare. Apoi, reflecta crezurile noastre in viata. Daca eu vreau sa cred ca viata este singuratica si nimeni nu ma iubeste, atunci aceasta este ceea ce voi gasi in lumea mea.

Cea mai mare parte dintre noi avem idei ciudate despre cine suntem noi si multe, multe reguli rigide despre felul in care viata trebuie traita.

Nimeni nu trebuie sa se auto-condamne pentru aceste limitari, pentru ca in fiecare clipa fiecare face ce crede ca este mai bine. Daca am fi stiut mai bine si am fi avut mai multa constiinta si intelegere, am fi facut lucrurile diferit. Insusi faptul ca ai gasit aceasta carte si m-ai desoperit pe mine, inseamna ca esti pregatit sa faci o schimbare pozitiva in viata ta. “Barbatii nu plang”, “Femeile nu stiu sa foloseasca banii”, ce convingeri limitate pentru a trai cu ele”.

“Poti sa-ti vindeci viata”spune si titlul cartii. Asta nu pentru ca ar fi ceva bolnav, dar de fiecare data cand gandurile sunt depreciative fata de noi sau altii, cand judecam sau suntem frustrati si maniosi, o mica rana apare in locul unde noi cream. Si creatia, adica viata , are de suferit.

http://www.scribd.com/doc/70220166/Poti-Sa-Ti-Vindeci-Viata-Louise-L-Hay

Dupa cea din urma carte scrisa de Louise L. Hay s-a facut si un documentar pe care va recomandam sa il urmariti (Filmul contine subtitrare in limba romana)

http://documentare.digitalarena.ro/louise-hay-poti-sa-ti-vindeci-viata-2007/

Obezitatea – remedii naturale

Obezitatea – remedii naturale

Share

Obezitatea este definită ca fiind depășirea greutății ideale cu 20% sau mai mult. Cei cu un exces ponderal cuprins între 10-19% față de greutatea ideală se numesc supraponderali. De fapt, din punct de vedere fiziologic, obezitatea nu înseamnă exces de greutate corporală, ci un exces de țesut adipos.
Numărul persoanelor supraponderale de pe glob depășește un miliard, la care se adaugă peste 300 de milioane de persoane cu obezitate. În Statele Unite peste 66% din populație este supraponderală și obeză, iar în România peste 50%. Unul din patru români este obez.
Excesul ponderal scurtează viața. Studii recente arată că până și un exces ponderal redus, de 2,5- kg, crește cifra mortalității. Se estimează că fiecare kilogram de exces ponderal șterge două luni din speranța de viață, treizeci de kilograme în plus ne privează de aproximativ cinci ani de viață, în cazul în care nu ne ucide mult mai repede prin complicațiile ce le antrenează.
- Organizația Mondială a Sănătății a numit obezitatea „ucigașul cel mai de temut al secolului XXI. Excesul ponderal pune bazele tuturor bolilor degenerative, cu excepția osteoporozei. Un obez este expus unui risc de trei ori mai mare de a dezvolta o boală de inimă, de patru ori mai mare de a suferi de hipertensiune, de cinci ori mai mare de a se îmbolnăvi de diabet și de a avea niveluri crescute ale colesterolului sanguin și de șase ori mai mare de a contracta boli ale vezicii biliare. De asemenea, obezii se îmbolnăvesc mai des de cancer de colon, rect, prostată, sân, col uterin, uter și ovar și suferă mai des de durere lombară joasă și osteoartrită.
- Iată o listă mai amplă (dar incompletă) cu bolile pe care le cauzează, favorizează sau complică obezitatea: diabetul, hipertensiunea arterială, accidentele vasculare cerebrale, hiperlipoproteinemia, hiperuricemia, afecțiunile biliare, bolile canceroase, artropatiile degenerative, trombozele și stazele venoase, embolia pulmonară, afecțiunile cutanate, cum sunt intertrigo și hirsutismul, fertilitatea redusă, complicațiile la naștere, apneea de somn, problemele psihosociale, riscul crescut la intervenții chirurgicale și mobilitatea redusă. Numeroase voci cer revizuirea definiției obezității, considerând criteriile utilizate în prezent ca nefiind satisfăcătoare, deoarece, pe lângă obezitatea determinată prin cântar și centimetru, există o obezitate metabolică, deși dacă greutatea este considerată normală. Cea mai importantă caracteristică a acestei obezități metabolice este rezistența la insulină. Creșteri mici ale volumului de țesut adipos – acelea ce survin o dată cu înaintarea în vârstă – pot determina creșterea trigliceridelor în sânge, apariția diabetului și a altor stări patologice, tulburarea de bază fiind rezistența la insulină. Prin rezistența la insulină înțelegem o stare a unei celule, a unui țesut, sistem său organism în care, pentru a obține un răspuns insulinic normal, este nevoie de cantități mai mari de insulină.
Mulți autori cer ca greutatea considerată sănătoasă să fie cea care previne cel mai bine boala coronariană și afirmă că ea n-ar trebui să depășească indicele de masă corporală de 22,6 la bărbați și 21,1 la femei. Aceasta înseamnă că un bărbat cu înălțimea de 1,75 m, în niciun caz n-ar trebui să aibă o greutate mai mare de 66 kg, de preferat cu câteva kg mai puțin, iar o femeie de 1,60 m să aibă mai puțin de 55 kg, de preferat 50. Alții cred că riscurile diferitelor boli cresc începând cu indicele de greutate corporală 20, ceea ce înseamnă că un bărbat de 1,80 m nu trebuie să cântărească mai mult de 67 kg.
Înmulțirea produselor bogate în zahăr și grăsimi și a alimentelor rafinate, de la coca-cola și tot ce oferă restaurantele fast food, de tipul McDonald’s este una din cauzele dezechilibrelor nutriționale, ale obezității, ale bolilor de inimă și a cancerului. Revoluționați-vă obiceiurile culinare. Cu cât veți mânca mai puțină carne, lapte, ouă și brânzeturi, cu atât veți da jos mai repede kilogramele în plus. Cea mai bună dietă de slăbit este o dietă vegetariană formată numai din fructe, verdețuri, cereale integrale, nuci și semințe. Chiar și derivatele lactate degresate determină creșterea greutății și masei corporale la animalele tinere, datorită unui factor de creștere din proteina laptelui. Folosirea alimentelor de origine animală, alături de o dietă bogată în calorii determină maturizarea precoce a copiilor și apariția timpurie a pubertății, pregătindu-i pentru bolile degenerative.
- S-a observat că vegetarienii au o rată a metabolismului ușor mai crescută în timpul perioadei de odihnă, adică ei ard ceva mai mult din caloriile ingerate pentru a produce căldură în organism și nu le depun sub formă de grăsimi de depozit.
- Carnea este bogată în calorii și face ca pierderea greutății să fie dificil de obținut. Pe de altă parte, toate fructele, zarzavaturile și cerealele (tară adausuri de grăsimi) sunt mult mai scăzute în calorii, astfel facilitând un excelent program de scădere în greutate.
- Până nu demult, se credea că în organismul uman toate grăsimile alimentare se oxidează, adică se utilizează la fel. Azi se știe că diferitele tipuri de grăsimi determină rate diferite de creștere în greutate. Astfel, grăsimile de origine vegetală se oxidează mai repede decât grăsimile din produsele lactate și din carne. Spus altfel, acizii grași nesaturați sunt metabolizați mai repede decât acizii grași saturați cu același număr de atomi de carbon (L.Piers și colaboratorii – Internațional Journal of Obesity 2002; 26: 814-821). De asemenea, acizii grași saturați înrăutățesc rezistența la insulină, o realitate de care trebuie să țină seama persoanele obeze cu diabet.
- Eliminați complet toate grăsimile libere (unt, margarină, maioneză, alimente prăjite, grăsimi prăjite, unt de arahide). N-o să pierdeți niciun element nutritiv de neînlocuit, nivelul de echilibru pentru greutatea dumneavoastră corporală va coborî, iar tensiunea dumneavoastră arterială va avea numai de câștigat de pe urma unei diete sărace în grăsimi. Veți putea totuși folosi câteva nuci (mai bune sunt migdalele) și semințe.
- Cu cât varietatea de alimente servite la o masă este mai redusă, cu atât nivelul de echilibra pentru greutatea corporală coboară. Cu alte cuvinte, greutatea corporală va crește mai mult după un prânz de 600 de calorii provenite din zece preparate culinare diferite, gătite după rețete complexe, decât după un prânz de 600 de calorii provenite din două sau trei feluri de mâncare consumate cu pâine.
- Nu uitați că aceeași cantitate de alimente consumată dimineața nu crește greutatea ca atunci când este consumată seara, deoarece în timpul zilei predomină activitatea sistemului nervos simpatic, care favorizează arderile, catabolismul. Consumul de energie, pe când noaptea predomină activitatea sistemului parasimpatic, care favorizează anabolismul. Clădirea organismului sau depunerea de energie. Încercați să nu mai mâncați nimic după ora trei a după-amiezii. Excepție de la această regulă fac ceaiurile din plante medicinale, care pot fi consumate fără restricție și după ora 1500. Acest program de mese aduce rezultate excepționale. Deci, cine dorește să slăbească nu va renunța la masa de dimineață, ci la cea de seara.
- Gustările între mese aduc mari dezavantaje procesului de aducere a organismului la greutatea optimă. De cele mai multe ori, aceste gustări sunt și bogate în calorii, iar pe deasupra nu oferă sistemului digestiv posibilitatea repausului.
- Hotărâți-vă să nu consumați niciun aliment între mese.
- Nu consumați băuturi răcoritoare. O băutură răcoritoare conține între 120-180 de calorii provenite din zahăr, însă ”“ nici un fel de alte substanțe nutritive, fapt ce dezechilibrează balanța nutritivă. Pentru copii, băuturile dulci sunt o caastrofa. Consumul zilnic al unui pahar de băutură cu zahăr la copii între 7 și 11 ani crește indicele de masă corporală cu 0,24 unități.
- Este foarte important să se înțeleagă că dietele de slăbit topesc mușchii, nu grăsimile, și de aceea trupul devine inestetic. Numai mișcarea topește grăsimile și întărește mușchii, formând o siluetă armonioasă. Exercițiul cel mai bun și cel mai sigur este mersul pe jos. Persoanele antrenate pot opta, desigur, pentru exerciții mai solicitante. Începeți treptat cu ceea ce sunteți în stare să faceți. Nu este chiar atât de important cât de repede mergeți. Ceea ce contează este distanța totală parcursă și durata activității. Unii trebuie să înceapă cu numai cinci minute o dată, de câteva ori pe zi. Faceți mișcare după fiecare masă. Ieșiți în aer liber și mișcați-vă aproximativ 25 de minute. Mișcarea nu trebuie să fie foarte solicitantă, dar este bine să aibă o intensitate moderată.
- Expunerea repetată, zilnică, la soare, stimulează metabolismul și reduce apetitul.
- Stresul (agitația, nervozitatea, îngrijorarea etc.) contribuie la dezechilibrarea sistemului endocrin și face mai dificilă căderea în greutate. Pe deasupra, stresul contribuie la apariția unei multitudini de boli și dezechilibre. Învățați să vă încredeți în Dumnezeu și dobândiți liniștea și pacea sufletului.
- Ceea ce este trist este că majoritatea oamenilor nu înțeleg că eforturile lor de a slăbi sunt sortite eșecului, afară de cazul în care sunt dispuși să facă modificări de durată în modul lor de viață și să aleagă sistematic numai alimente sănătoase. Până la 95% dintre cei ce au slăbit ținând o cură de slăbire își recapătă kilogramele pierdute în maximum un an de zile, de obicei cu un supliment deloc neglijabil.
- Obezitatea este favorizată de anumite medicamente: corticosteroizii, antidepresivele triciclice și heterociclice, insulina și majoritatea medicamentelor antidiabetice etc.
- Nu uitați că uleiul este un aliment foarte concentrat. Folosiți-l în cantități foarte reduse. Încercați chiar să renunțați la uleiul adăugat în salate sau picurați extrem de puțin ulei de măsline extravirgin.
- Fibrele alimentare se găsesc numai în alimente de origine vegetală. Acest material, care conferă rigiditate pereților celulari ai plantelor se prezintă în mii de variante chimice. Noi digerăm extrem de puțin din fibre, aproape deloc. Cu toate acestea, fibrele, neavând calorii deloc sau doar foarte puține, ajută printre altele, la diluarea densității calorice a alimentației noastre, creează sațietate și curmă pofta de mâncare. Astfel, ele ne satisfac foamea și reduc la minimum supraconsumul de calorii.
- Renunțați la pâinea albă și produsele de patiserii preparate din faină albă. Sunt nesănătoase și îngrașă. Preparați din făină integrală pâinici bine coapte. Sunt foarte hrănitoare, nutritive și sățioase. Veți mânca puțin și vă veți sătura.
- Date recente privind efectele biologice ale alimentelor fast-food, adică de tip McDonald’s, sugerează faptul că hrana excesiv de bogată în grăsimi și zahăr poate produce modificări în creier, care fac dificilă renunțarea la ele. Cercetătorii cred că aceste alimente pot declanșa modificări asemănătoare celor ce se întâlnesc în dependența de cafea, tutun și droguri. Deosebirea între o masă la McDonald’s și una pregătită în casă constă în proporția de grăsimi și zahăr. O singură masă la un restaurat fast-food – cu hamburger, cartofi prăjiți, o băutură dulce și un desert – furnizează cantitatea de grăsimi care ar fi suficientă pentru 3-4 zile și energia aproape pentru o zi întreagă. Pe lângă caloriile multe mai este calitatea, sub orice critică, a uleiurilor care stau pe foc ziua și noaptea.
- Un rol nefast în apariția obezității la copii îl are și hrănirea artificială, la vârsta când copiii ar trebui să fie alimentați ia sân. 75% dintre copiii mici din Franța consumă mai multe proteine și grăsimi decât ar trebui, pentru că nu sunt hrăniți la sân. Academia Americană de Pediatrie recomandă hrănirea la sân timp de cel puțin 12-13 luni. Doi din trei americani adulți sunt supraponderali, iar o treime din populația adultă a Americii este obeză. Nu doar că aceste cifre sunt foarte mari, dar ritmul în care cresc este alarmant. Aproximativ 15% din copiii Americii sunt supraponderali. Un alt procent de 15% prezintă riscul de a deveni supraponderali.
- Din nefericire, din punct de vedere nutritiv, modul de pregătire a alimentelor din zilele noastre constituie o nenorocire. Dacă un cartof de 60 g oferă 50 de calorii, același cartof, servit sub formă de cartofi „pai”, furnizează 130 calorii. Consumați cât mai multe alimente crude sau foarte simplu gătite, adăugând puțină sare (sau deloc) și foarte puțin ulei de măsline.
- Temelia atitudinii față de alimentație se așază în prima copilărie. Copiii se obișnuiesc cu anumite gusturi, pe care ajung să le iubească. Părinții trebuie să consume împreună cu copiii alimentele cele mai sănătoase, oferite în formele adecvate vârstei. În felul acesta, se vor forma gusturile și copiii vor îndrăgi alimentația vegetariană.
- Tinerii supraponderali au adesea niveluri ridicate ale colesterolului, ceea ce poate constitui un semnal pentru multe boli fatale. Probabilitatea ca ei să prezinte intoleranță la glucoză este mai mare și prin urmare, sunt predispuși a face diabet. Diabetul de tip II, întâlnit înainte numai la adulți, crește în ritm vertiginos în rândul adolescenților. Copiii obezi prezintă o predispoziție de 9 ori mai mare de a face hipertensiune arterială. Apneea din timpul somnului care poate fi cauza unor probleme neuro-cognitive, se întâlnește la unul din 10 copii obezi. La copiii obezi se întâlnesc mult mai multe probleme legate de oase.
- Într-o lucrare efectuată de cercetători din Elveția, Franța și Japonia, se arată că acidul linolic, din uleiul și margarina din floarea-soarelui, consumat în cantități relativ mari în timpul sarcinii sau în perioada de sugar și în prima copilărie, când țesutul adipos este într-o fază dinamică a dezvoltării lui, duce la obezitatea copiilor și a adolescenților (Massiera F. și colaboratorii – Journal of Lipid Research 2003; 44:271-279).
- Nivelul ridicat de cortizol (hormonul principal fabricat de glandele suprarenale ca răspuns la stres) reduce sensibilitatea la insulina, iar reducerea acestei sensibilități a membranei celulare are legătură cu obezitatea, diabetul, sindromul metabolic X. Schimbați-vă stilul de viață, renunțând la încordarea și tensiunea continua și la emoțiile neaative care sunt ruinătoare pentru sănătatea dumneavoastră.
- Puțini au auzit de sindromul X (sau sindromul metabolic), termen care se referă la un complex de simptome și afecțiuni între care diabetul, rezistența insulinică, obezitatea, hipertensiunea, colesterol ridicat, afecțiuni cardiace! Dacă vezi că începi să iei în greutate, nu ai energie și înregistrezi un nivel de colesterol și tensiune ridicate, și parcă nici mintea nu te mai ajută la fel ca mai înainte, atunci ești probabil candidat la sindromul X sau poate chiar suferi de el de mai multă vreme.
Recomandări de tratament:
- Soluția pentru a slăbi este alimentația în totalitate vegetariană, cu alimente integrale asociate cu o cantitate rezonabilă de mișcare fizică. Este o schimbare a stilului de viață pe termen lung și nu o încercare de cârpire rapidă printr-o ciudățenie. Această soluție oferă o pierdere în greutate constantă, concomitent cu reducerea riscului de a face boli cronice
- Într-un anumit studiu, s-a cerut unor subiecți supraponderali cât de mult voiau alimente care erau în cea mai mare parte cu un conținut redus de grăsimi, alimente integrale de origine vegetală. În 3 săptămâni, aceste persoane au pierdut în medie 9 kg. La Centrul Pritikin, 4.500 de pacienți care au trecut printr-un program de 3 săptămâni au obținut rezultate similare. Hrănindu-și clienții cu o dietă în principal vegetariană și asociind-o cu mișcare fizică. Centrul a constatat că aceștia au pierdut 5,5 din greutate în decurs de 3 săptămâni. Sunt totuși și unii oameni care deși se alimentează vegetarian, totuși nu slăbesc. Sunt câteva motive principale pentru aceasta. În primul rând și cel mai important, a slăbi folosind o dietă vegetariană nu se poate produce dacă respectiva persoană consuma prea mulți hidrați de carbon rafinați. Dulciurile, prăjiturile, plăcintele, produsele de patiserie și pastele făinoase nu pot duce la slăbire. Aceste alimente sunt foarte concentrate în zaharuri și amidonuri care se digeră repede, iar produsele de patiserie, prăjiturile, plăcintele au adesea și un conținut foarte mare de grăsimi. Alimentația optimă este alimentația în totalitate vegetariană, dar cu alimente integrale (nu rafinate).
- Al doilea motiv pentru care nu are loc scăderea în greutate se datorează faptului că persoana respectivă nu face deloc mișcare fizică. Mișcarea fizică efectuată într-o proporție rezonabilă în mod regulat, poate duce la rezultate bune în al treilea rând, anumiți oameni au o predispoziție moștenită din familie de a avea corpuri supraponderale și aceasta face că provocarea lor să fie mai dificilă. Dacă te încadrezi aici, pot doar să-ți spun că trebuie să fii toarte viguros în ce privește alimentația și mișcarea fizică.
- În cazul în care veți renunța la produsele de origine animală (carne, lapte, ouă) și veți consuma fructe, cereale integrale, legume, zarzavaturi, puține nuci și semințe, reducând drastic consumul de ulei, dacă veți adopta un program regulat de exerciții fizice (fără să devină o obsesie) și veți duce o viață echilibrată, cu siguranță greutatea corporală va scădea și veți deveni o persoană normoponderală. Nu este nevoie de tabele cu nutrienți, de calcularea caloriilor și de tot felul de cure de slăbire care sunt de cele mai multe ori dăunătoare, dezechilibrând organismul. Alegeți o soluție de termen lung, prin schimbări în stilul de viață.
- Dacă doriți să scădeți mai repede în greutate, faceți o cură de sucuri de fructe și zarzavaturi pe o perioadă de 7-21 de zile. Se va consuma câte 250 ml de suc la două ore și jumătate. Într-o zi se vor însuma 1,5-2 litri de sucuri. Dacă nu puteți adopta un astfel de regim, cel puțin încercați să consumați cu predilecție crudități pe o perioadă mai lungă. Cu cât veți folosi mai multe alimente în stare crudă, cu atât mai bine va fi pentru greutatea dumneavoastră. Salatele de varză, morcovi, lăptucă, spanac, castraveți, roșii, ardei și consumul de fructe din belșug ar trebui să formeze meniul zilnic.
Se recomandă următoarele sucuri:
- Frunze de țelină ½ pahar de două ori pe zi. Gustul este sărat și poate fi corectat adăugând puțin suc de morcov sau lămâie. Acest suc are un efect de inhibare a apetitului alimentar. Mai mult, efectele diuretice ale țelinei provoacă eliminarea apei din țesuturi, ducând la o scădere rapidă în greutate. La aceasta, se adaugă efectele de reglare a activității glandelor care produc în organism cortizonul (numit și hormonul de stres), care atunci când este produs în exces, dă carnației și pielii un aspect „pufos”, neplăcut.
- Cartofi ”“ 1/2 pahar de suc, băut cu un sfert de oră înainte de fiecare masă. Sucul de cartofi are efecte foarte puternice de inhibare a apetitului alimentar. Mai mult, acest remediu stimulează din plin procesele de eliminare, ceea ce determină o accelerare a procesului de slăbire.
- Orz verde – 1-2 pahare/zi (se poate folosi și pudra de orz verde). Are efecte depurative puternice, reglează funcționarea glandelor și ajută la eliminarea surplusului de greutate.
- Pătrunjel (frunze)-1 pahar/zi. Este un bun reglator endocrin și un diuretic puternic.
- Urzică – 1-2 pahare/zi. Sucul de urzică este un puternic purificator sanguin și depurativ, diuretic puternic, ajută la reglarea glandelor endocrine.
- Păpădie – 1/2pahar/zi. Se poate lua în amestec cu sucul de pătrunjel sau urzică. Stimulează puternic activitatea hepatică și pancreatică, favorizează eliminarea de toxine, este un excelent diuretic.
- Mere – 1 pahar/zi. Merele sunt bogate în potasiu, ajutând la eliminarea excesului de apă din țesuturi.
- Grape-fruit – 1 pahar/zi. Stimulează diureza, purifică sângele, susține activitatea hepatică.
Fructe de sezon, mai ales cele cu un conținut mare de apă (pepene verde, pere, cireșe, zmeură, căpșuni).

Obs.
- 1 pahar = 250 ml
- Folosiți sucurile pe care le puteți găsi în sezonul respectiv. Aveți o ofertă variată.
- În fiecare dimineață, timp de 7 zile se face o clismă cu 1,5 litri infuzie călduță de mușețel. Ajută la curățirea colonului și dezintoxicarea generală a organismului.
Alte recomandări dietetice:
– Cura de struguri. Se începe cu o perioadă de acomodare de trei zile, în care se consumă progresiv: o jumătate de kilogram de struguri în prima zi, un kilogram în a doua zi, ajungându-se la 1,5 kilograme în cea de-a treia zi. După aceste zile în care ne obișnuim digestia și metabolismul cu strugurii, urmează 5-8 zile în care se consumă numai și numai struguri, ca atare sau sub formă de suc (must). Se consumă în fiecare zi minimum 1,5 kg de struguri ori 1,2 litri de suc proaspăt, cantitatea maximă fiind de 3-4 kg de struguri ori 2,4 litri de suc pe zi. După ultima zi de cură, ne reobișnuim gradat cu o alimentație diversificată. Cura cu struguri vizează explicit o scădere mai mult sau mai puțin bruscă în greutate. Pe lângă acest efect, se produce și o eliminare masivă a toxinelor din corp, care va favoriza apoi menținerea greutății în limitele pe care le dorim.
- Cura de mere. Se recomandă consumul a 1-2 kg mere într-o zi, fară să se mai consume alte alimente.
- Cireșele și vișinele au un efect depurativ puternic, sunt ușor laxative și au puține calorii. Puteți să le consumați din belșug.
- Mai mult ca orice aliment, oferă o senzație de sațietate extrem de rapidă, datorită fibrelor alimentare din compoziția mămăliga sa, fiind utilă în tratarea obezității. Pe deasupra, mămăliga este un preparat sărac în calorii.
- Se ia înainte de fiecare masă pulbere fină de târâte de grâu, câte o lingură. În stomac, fibrele conținute de coaja robului de grâu își vor mări foarte mult volumul, „tăind” pur și simplu foamea și dând senzația de sațietate. În plus, rie ajută procesele de eliminare, importante în tratamentul obezității.
- Polenul de albine reglează tranzitul intestinal, favorizând eliminarea, stimulează metabolismul, ajutând la o mai rimă „ardere” a caloriilor. Se administrează 2 lingurițe de 2 ori pe zi, cu puțin timp înainte de masă. Cura durează 30 zile, apoi după o pauză, se poate relua.
- Apă fierbinte cu lămâie – Atunci când simțiți că vă este foame, consumați câteva înghițituri (o jumătate de pahar) de apă fierbinte, în care stoarceți un sfert de lămâie. Aproape instantaneu, senzația de foame va dispărea și, chiar dacă ați vrea să mâncați, nu veți putea lua mai mult de câteva înghițituri. Motivul: sucurile gastrice sunt inactivate.
- Două lingurițe de semințe de in se pun într-un pahar de apă și se lasă vreme de două ore la macerat, la temperatura camerei, după care nu se face filtrarea obișnuită, ci se bea ca atare. Înainte de fiecare masă se consumă un pahar de macerat călduț. Odată ajuns în stomac, se va produce o senzație de sațietate, care va reduce automat pofta de mâncare. Mai mult, el va ajuta la intensificarea proceselor de eliminare – element important în regimurile de slăbire.
- Tinctura din fructe de soc combate drastic obezitatea. Pentru persoanele cu probleme mai serioase de greutate se recomandă o schemă de tratament complexă: în prima zi se ia o linguriță, la ora 18; a doua zi se iau două lingurițe Ia aceeași oră ș.a.m.d., până în ziua a șaptea, când se ajunge la 7 lingurițe luate odată. Se menține această doza vreme de 30 de zile. Dozele progresive se iau pentru a nu crea un șoc tranzitului intestinal, care va fi foarte mult accelerat, la fel ca și diureza și procesele de eliminare pe ansamblu. Tinctura din fructe de șoc deblochează tranzitul intestinal, fiind de un imens ajutor pe termen lung persoanelor constipate sau cu o eliminare leneșă. Apoi, mobilizează toxinele din organism și intensifică eliminarea lichidelor din corp prin diureză și prin transpirație.
- Tinctură de Trei-frați-pătați. Se administrează 1 linguriță în jumătate de pahar de apă, de 4 ori pe zi, în cură de 30 zile. După o pauză de 14 zile, se mai face o cură. Această plantă are un efect diuretic foarte puternic, stimulând procesele de eliminare a toxinelor.
- VaIeriană (rădăcină) – 2-3 capsule pe zi. Acizii valerianici conținuți în rădăcina acestei plante au un puternic efect de reducere a apetitului alimentar, mai ales când obezitatea și poftă de mâncare exagerată au la bază stresul cronic.Inconveniența acestui remediu este inducerea, în anumite cazuri, unei stări de moleșeală (Valeriana este o plantă cu efecte sedative).
- Cura cu suc de lămâie: se consumă în prima zi sucul de la o lămâie. Se crește doza zilnic cu câte o lămâie până se ajunge la 7 lămâi pe zi. Din ziua a opta se scade doza cu câte 1 lămâie pe zi, până se ajunge la 1 lămâie zilnic. Se practică deci, 14 zile, iar după o pauză de două săptămâni se poate relua. Cura este foarte eficientă în obezitate cât și în alte boli. Sucul de lămâie se va consuma obligatoriu cu paiul. Această cură vă va ajuta să eliminați din greutate. În același timp, lămâia este un purificator sanguin și un „măturător” al tumorilor.

http://www.altamedicina.com/obezitatea-remedii-naturale/

Despre colesterol

http://www.pcfarm.ro/articol.php?id=287

Terapia Laser in Stomatologie

Mituri in stomatologie: granulomul si rezectia apicala

Azi mi-am ales o misiune grea:  sa scriu despre tratamentul granulomului dentar. De ce e grea? Pentru ca sint multi care inca nu cred ca granulomul se poate trata fara bisturiu. Ei bine, exista o veste buna: se poate!!!

Explicatia e cit se poate de simpla: granulomul dentar se formeaza ca reactie a activitatii bacteriilor prezente la virful radacinii dintelui. El poate sta "tacut" luni sau ani de zile, si deseori e depistat intimplator la un control radiologic. De ce trebuie tratat? Pentru ca e ca o bomba cu ceas: poate exploda in orice moment (si de obicei, se intimpla in cel mai nepotrivit moment, cind dentistul e in concediu sau pacientul in virf de munte. Legile lui Murphy functioneaza si aici ). De ce se trateaza fara bisturiu? Pentru ca bisturiul nu are cum sa omoare aceste bacterii. Care este metoda de prima intentie in tratamentul granulomului? Un tratament endodontic facut corect face ca intr-un interval de citeva luni - citiva ani, granulomul sa dispara.

Cind se face totusi rezectie apicala?

Asa cum am spus, se incepe cu tratamentul endodontic al dintelui cu granulom si se asteapta… si se asteapta… si se asteapta. Si intre timp, se mai fac si radiografii pentru a vedea cum evolueaza lucrurile. De obicei, evolueaza bine. Bineinteles, in medicina nimic nu e 100% sigur si nimic nu e 100% garantat. Dar oare nu merita incercat in acest fel? Toti avem teama de bisturiu. De ce ne-am grabi sa-l folosim?

Rezectia apicala este indicat a se face la distanta de citeva luni/citiva ani, si numai daca tratamentul endodontic esueaza. Rezectia apicala este o completare a unui tratament endodontic corect, si nu in loc de. Rezectia apicala este ultima metoda de tratament al granulomului, si nu prima.

O rezectie apicala facuta fara tratament endodontic corect inainte are sanse mari sa recidiveze, pentru ca bacteriile ramin tot acolo, si pot oricind sa-si faca de cap si sa dea o acutizare a granulomului, acutizare care duce la abces dentar, cu toate neplacerile aferente, neplaceri cu care multi dintre romani sint, din pacate, deja familiarizati.

http://www.drgrosu.ro/articole/blog---granulomul-si-rezectia-apicala.aspx

Terapia Laser (LaserTerapia) in stomatologie

Terapia laser este o metoda moderna si eficienta de tratament, introdusa relativ recent si in domeniul medicinii dentare.

Terapia laser permite efectuarea unor proceduri minim invasive, cu mai putin sacrificiu de substanta biologica decat in cazul metodelor traditionale de tratament. Exista peste 25 de utilizari cunoscute ale laserului in stomatologie, si acestea includ aplicatii atat asupra tesuturilor moi cat si dure. Aplicarea laserului asupra tesuturilor moi este unica prin capacitatea sa de a fi minim invaziv in cazul inciziilor si de a oferi coagulare in acelasi timp si deci vom avea o sangerare minima sau absenta cu totul.

Odontoterapie. Laserul poate fi utilizat cu mare eficienta pentru indepartarea proceselor carioase si prepararea cavitatilor dentare. Spre deosebire de tratamentul clasic cu freze laserul ofera, pe langa indepartarea cariei, si o buna sterilizare a suprafetelor dentare, scazand riscul de aparitie a cariilor secundare.

Estetica dentara. Laserterapia poate fi utilizata cu succes pentru albirea dintilor.

Parodontologie. Laserterapia reprezinta o varianta minim invaziva de tratament a bolii parodontale ("parodontozei"). Laserul poate fi folosit pentru detartraj, fiind o alternativa nedureroasa a detartrajului cu ultrasunete. De asemenea, laserterapia ajuta la indepartarea tesutului moale infectat din pungile parodontale, la eliminarea biofilmului microbian, tartrului si cementului infectat de pe suprafata radacinilor dentare, si la inchiderea pungilor parodontale dupa tratament printr-un "cheag" stabil de fibrina.

Astfel, tratamentul parodontal cu laser ofera medicului stomatolog posibilitatea de a trata bolile parodontale moderate si severe fara utilizarea bisturiului si suturilor, avantaj semnificativ pentru pacient.

Sensibilitate dentinara. Atunci cand gingia se retrage de pe dinti lasand radacinile dentare expuse, poate lua nastere o sensibilitate dureroasa a dintilor. Aceasta sensibilitate se traduce prin durere resimtita la contactul cu instrumente metalice, mancaruri si bauturi reci, aer rece. Terapia laser ajuta la reducerea si chiar eliminarea acestei sensibilitati dureroase.

Endodontie. Laserterapia aduce un avantaj major tratamentului endodontic clasic, si anume contribuie la curatarea si sterilizarea sistemului complex de canalicule radiculare (ce nu pot fi accesate prin metoda clasica) si la dezinfectarea profunda a peretilor dentinari. Astfel, sansele de succes ale tratamentului endodontic cresc semnificativ.

Implantologie. Tratamentul cu laser contribuie la sterilizarea tesuturilor invecinate si canalului osos in cave va fi plasat implantul dentar. Eficienta integrarii osoase a implantului este crescuta, si implicit se mareste durata de viata a implantului.

Chirurgie orala. Laserul poate fi utilizat intr-o larga variete de proceduri chirurgicale(ex. indepartarea tumorilor, chisturilor, leziunilor herpetice, aftelor, cresterilor gingivale etc.), aducand avantaje evidente fata de metodele clasice, precum durere redusa sau absenta (in multe cazuri este suficienta doar efectuarea unei anestezii topice), terapie minim invaziva, sangerare minima sau absenta, rar sunt necesare suturile dupa interventie etc. In plus, deoarece laserul realizeaza si dezinfectia zonei operate, timpul de vindecare este redus si scad semnificativ sansele de aparitie de complicatii post-operatorii.

http://www.sfatmedical.ro/Sanatate_pentru_toti/Sanatatea_orala/Terapia_Laser_LaserTerapia_in_stomatologie

http://www.peterdent-art.ro/ro_RO/Blogs/10/73/tratament-granulom-fara-rezectie/

http://www.peterdent-art.ro/ro_RO/servicii_dentare_PeterDent-Art/granulom-dentar/

http://forum.romedic.ro/prod/Granulom_dentar_tratat_cu_laser,_fara_rezectie!!!!!!!!!!!!_050169.html

http://www.youtube.com/watch?v=xyc24dxUfb4

http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=95082&ARCHIVE=true&nm=chist-dentaroperatie-obligatorie

Una dintre cele mai eficiente, rapide şi nedureroase modalităţi pentru eliminarea chistului este îndepărtarea chistului cu laser. în afară de operaţia fără de sânge, laserul simultan dezinfectează zona afectată eliminând practic răspândirea bacteriilor inflamatorii pe viitor. Un alt avantaj al îndepărtării cu laser a chistului - este vindecarea rapidă după intervenția chirurgicală. Dezavantajul acestei metode este, probabil, numai prețul suficient de mare.

http://www.cudalb-dent.md/index.php/ro/86-serv31-ro.html

http://www.emergencydentistrylondon.com/index.php?option=com_content&view=article&id=30&Itemid=44

Băutura miraculoasă

Miracle Drink este o băutură consumată de chinezi de foarte mult timp, pentru menţinerea unui stil de viaţă sănătos.
Lui Seto, un bolnav de cancer pulmonar, un celebru nutriţionist din China i-a recomandat să o consume timp de 3 luni, iar rezultatele nu au întârziat să apară. Seto s-a vindecat de cancer.

Pentru a face acest suc, ai nevoie de o sfeclă roşie, un morcov şi un măr, toate crude. Se spală bine, se taie cubuleţe, se pun în blender (cu tot cu coajă) cu puţină apă plată şi sucul se bea imediat.

Acest suc va ajuta în următoarele afecţiuni:
1. Previne dezvoltarea celulelor canceroase.

2. Preveni bolile de ficat, rinichi, pancreas şi poate vindeca ulcerul.

3. Întăreşte plămânii, previne atacurile de cord şi tensiunea arterială ridicată.
4. Întăreşte sistemului imunitar.
5. Benefic pentru vedere, tratează ochii roşii, obosiţi şi uscaţi.
6. Ajutăla diminuarea durerilor musculare.
7. Detoxifiază, ajută tranzitul intestinal, tratează constipaţia. Tratează acneea şi înfrumuseţează pielea.
8. Elimină respiraţia urât mirositoare,datorată indigestiei sau infecţiilor în gât.
9. Diminuează durerile de orice fel.
10. Vindecă febra fânului (rinita alergică).

Alte beneficii:
- Nu există absolut niciun efect secundar
- Extrem de hrănitoare şi uşor de absorbit
- Foarte eficientă în cazul în care vrei să pierziîn greutate
- Vei observa că sistemul tău imunitar va fi îmbunătăţit după doar 2 săptămâni

http://www.realitatea.net/bautura-miraculoasa-care-distruge-cancerul_1145675.html